來源：醫(yī)藥網(wǎng)

冬天氣候比較干燥，對(duì)一個(gè)人的生活習(xí)慣飲食習(xí)慣等等都會(huì)產(chǎn)生影響，皮膚瘙癢就是冬天常見的一種現(xiàn)象，那么冬天皮膚癢是什么原因，又該如何來緩解呢？今天就和大家來講解一下。

這些原因會(huì)導(dǎo)致冬季皮膚瘙癢：

第一、皮膚干燥

在冬天本身氣候就比較干燥、空氣濕度較小，而這種干燥的環(huán)境還會(huì)將我們皮膚上的水分帶走，因此我們經(jīng)常會(huì)感覺到皮膚緊繃干燥甚至還存在蛻皮的現(xiàn)象。如果我們穿的衣服很多，除了干燥之外，衣物行粘貼的皮屑還會(huì)進(jìn)一步刺激到皮膚導(dǎo)致皮膚瘙癢。

第二、使用堿性香皂

雖然說堿性香皂的清潔力度是比較強(qiáng)的，但是用香皂在清除皮膚上污垢的同時(shí)還會(huì)帶走皮膚上的皮脂膜，因此就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)緊繃以及干燥的現(xiàn)象。如果我們?cè)谙丛璧臅r(shí)候還用力搓皮膚還會(huì)加重皮膚瘙癢的現(xiàn)象，因此在冬天清洗皮膚的時(shí)候一定要選擇柔和的沐浴露。

第三、洗澡水太熱

用萬事開頭難來形容冬天的洗澡是再恰當(dāng)不過了，一旦洗澡這個(gè)程序開始之后暖洋洋的水流過身體就不想要停下來，但是長(zhǎng)時(shí)間用熱水清洗皮膚很容易帶走皮脂，一旦皮膚失去皮脂的保護(hù)就會(huì)出現(xiàn)干燥瘙癢的現(xiàn)象。

第四、睡眠不足

很多人不知道睡眠不足也是導(dǎo)致皮膚瘙癢的一個(gè)常見因素，因?yàn)樗卟蛔銜?huì)引起疲勞出現(xiàn)，還會(huì)影響到血液循環(huán)，當(dāng)身體內(nèi)環(huán)境失去平衡之后就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥以及瘙癢的現(xiàn)象。

第五、減肥

冬天是脂肪容易堆積的季節(jié)，為了減肥一些人開始極端減肥，節(jié)食就是很多人會(huì)選擇的一種途徑。但是節(jié)食很容易導(dǎo)致皮膚失去營(yíng)養(yǎng)失去水分的保護(hù)，就會(huì)變得干燥脆弱，因此很容易出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象。

導(dǎo)致皮膚干燥瘙癢的原因主要是上述這些方面，當(dāng)然在知道冬天皮膚癢是什么原因造成的之后我們更加需要尋找相應(yīng)的辦法來進(jìn)行調(diào)節(jié)，這樣才是對(duì)皮膚最大的負(fù)責(zé)，以下這3大方法或能幫到你哦～

首先、用溫水洗澡。熱水洗澡會(huì)帶走皮膚上的水分，還會(huì)將皮膚上的油脂清除干凈，因此在洗澡之后會(huì)明顯出現(xiàn)皮膚干燥的現(xiàn)象，會(huì)加重皮膚瘙癢，因此在冬天洗澡一定要選擇溫水。

其次、滋潤(rùn)肌膚。皮膚瘙癢多數(shù)是因?yàn)楦稍飳?dǎo)致的，因此想要止癢第一步就是要滋潤(rùn)肌膚，在洗澡之后不要盲目將身體上擦干，應(yīng)該在保持濕潤(rùn)的狀態(tài)之下涂抹上身體乳，如果覺得身體乳的滋潤(rùn)效果不夠還可以適當(dāng)加幾滴精油，這樣皮膚就會(huì)變得水潤(rùn)光滑，也會(huì)減輕瘙癢的程度。

再次、準(zhǔn)備加濕器。如果所處的空氣非常感冒，那么也可以增加空氣當(dāng)中的水分，可以在家里防止一盆水或者準(zhǔn)備一個(gè)空氣加濕器。